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このままでは体が危ない。
何とか減量しなければ！！

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普段、運動はしないに等しい。
仕事はコンピュータソフトウェアの開発なので１日中座りっぱなしで運動とは無縁。
通勤も駅の近くまで原付バイクで。
休日も寝てるかパチスロへ行くかのぐうたら生活。

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こんな私でも痩せられた。
２ヶ月で７７キロが６８キロに。
気をつけたのは食事だけ。